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188bet手机版备用:运动员必须有较强的基础体质和特殊能力作为支撑

时间:2021/9/19 10:20:58   作者:   来源:   阅读:6   评论:0
内容摘要:在射击比赛中,没有大的动作,没有激烈的身体对抗,看似容易,其实对身体素质要求很高。此外,射击比赛的成绩受波动的影响很大。即使炮口抖动1毫米,对10米、25米甚至50米以外的目标也会产生巨大的偏差。要取得好成绩,运动员必须有较强的基础体质和特殊能力作为支撑。在加强基本身体素质方面,国家射击队在备战奥运会的训练中,每周安排...

在射击比赛中,没有大的动作,没有激烈的身体对抗,看似容易,其实对身体素质要求很高。此外,射击比赛的成绩受波动的影响很大。即使炮口抖动1毫米,对10米、25米甚至50米以外的目标也会产生巨大的偏差。要取得好成绩,运动员必须有较强的基础体质和特殊能力作为支撑。

在加强基本身体素质方面,国家射击队在备战奥运会的训练中,每周安排两次10000米跑和3000米计时跑,这对射击运动员来说并不容易。特邀田径教练进行讲座,讲解正确的长跑姿势,预防伤病。在保证基本身体素质的同时,专项体育训练也有其重点,体育教练会做详细的安排。

去年3月,国家射击队的81人到河北省崇礼进行了为期三天的野外训练。队员们平均每天步行25公里,需要7 ~ 8个小时。山中既有连绵不断的山路,也有雪道。再加上崇礼的平均海拔1900米,加上崇礼冬季的大风低温,如此艰苦的训练不仅增强了运动员的身体素质,也磨练了他们的意志素质。



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